Программа на 9 кю

 

 

I.Кихон(на месте)

1.Чоку-цуки

2.Рен-цуки

3.Сан-рен-цуки

4.Маэ-гери

5.Маваси-гери

 

II.Кихон-кумитэ-гамаэ

1.Гьяку-цуки

3.Гизами-цуки,гьяку-цуки

4.Гизами-цуки,гьяку-цуки,маваси-гери

5.Сури-аши,гизами-цуки, гьяку-цуки

6.Маэ-гери,маваси-гери

7.Сури-кондэ,маэ-гери

8.Сури-кондэ,маваси-гери

 

IV.Кумитэ

1.Дзю-иппон-кумитэ:

• защита от гьяку-цуки

     - тэ-осаэ-уке,гьяку-цуки         

• защита от маваси-гери     

     - хайшо-уке,гьяку-цуки

• защита от маэ-гери      

      -сейрюто-уке,гьяку-цуки