Программа на 6 кю
I. Кихон
1.Ой-цуки
2.Рен-цуки
3.Сан-рен-цуки
4.Агэ-уке,гьяку-цуки(назад)
5.Сото-уке,гьяку-цуки(вперед)
6.Мае-гери
7.Маваси-гери
8.Еко-гери-кеаге
9.Еко-гери-кекоми
II.Ката
Хейан-Шодан
III.Кихон-рензоку
1.Аге-уке,татэ-эмпи-учи
2.Удо-учи-уке, маваси-эмпи-учи
3.Сото-уке(правой рукой),йоко-эмпи-учи(киба дачи)
4.Удо-учи-уке,гизами-цуке,гьяку-цуки
5.Уро-гедан-барай-уке,гизами-цуки, гьяку-цуки
6.Сюто-уке (кокуцу-дачи),гьяку-нуките-цуки (дзенкуцу-дачи)
7.Сюто-уке (кокуцу-дачи),сюто-учи (дзенкуцу-дачи)
8.Сюто-уке (кокуцу-дачи),сюто-маваси-учи (дзенкуцу-дачи)
9.Сюто-уке (кокуцу-дачи),уро-гьяку-сюто-учи (дзенкуцу-дачи)
10.Гедан-хайшо-уке,хайто-учи.
IV.Кихон-кумитэ-гамаэ
1.Гьяку-цуки
2.Гьяку-цуки,ой-цуки
3.Уро-кен,гьяку-цуки,маваси-гери
4.Маэ-гери,ой-цуки
5.Сури-аши,маэ-гери,уро-кен-учи, гьяку-цуки
6.Маэ-гери,маваси-гери,гьяку-цуки,
7.Сури-кондэ,маэ-гери,гьяку-цуки,
8.Сури-кондэ,маваси-гери,гьяку-цуки
9.Сури-кондэ,еко-гери,гьяку-цуки
10.Маэ-гери,еко-гери-кикоми
11.Еко-гери-кикоми,уширо-гери
V.Кумитэ
1.Сан-бон-цуки-кумитэ (на месте из позиции ожидания)
2.Дзю-иппон-кумитэ (атака кулаком в голову,любая защита с контратакой в реактивном режиме)
3.Сан-бон-гери-ваза (партнеры поочереди атакуют друг друга ударами ног, любая защита с контратакой)
4.Дзю-кумитэ (свободный бой)