

SHOTOKAN
KARATE-DO
КОНТИНЕНТ-К.В.Е
Клуб Восточных Единоборствкаратэ Нижний Новгород







Программа на 2 кю
I.Кихон (действия выполняются из зэнкуцу-дачи гедан-камае)
1. санбон-дзуки с шагом вперед (дзёдан, чудан, чудан)
2. санбон-гяку-дзуки с шагом вперед (чудан, дзёдан, чудан)
3. дзёдан-аге-укэ с шагом назад + дзёдан-мае-гери + чудан-гяку-дзуки
4. чудан-сото-укэ с шагом вперед + йори-аши в киба-дачи с йоко-эмпи-учи
+ дзедан-уракен-учи с переходом в зэнкуцу-дачи + чудан-гяку-дзуки
5. чудан-шуто-укэ в кокуцу-дачи с шагом назад + чудан-гяку-нуки-тэ
с переходом в зэнкуцу-дачи
6. гедан-барай с шагом вперед + чудан-учи-укэ в нэкоаши-дачи
+ ура-дзуки с переходом в зэнкуцу-дачи + чудан-гяку-дзуки
(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи,руки вдоль корпуса)
7. дан-гери (чудан-мае-гери + дзёдан-маваши-гери (коши) (одной ногой)
(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи, руки вдоль корпуса)
8. чудан-уширо-гери с шагом вперед
(после выполнения действий маваттэ в киба-дачи но-камае)
9. йоко-гери-кеагэ + йоко-гери-кекоми (задней ногой) с шагом вперед
(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи гедан-камае)
10. дзёдан-маваши-шуто-учи с шагом вперед + чудан-эмпи-учи с шагом вперед и разворотом на 360° + дзёдан-шуто-учи с шагом назад и разворотом на 360° (обратно) (после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи гедан-камае)
11. йори-аши с чудан-гяку-дзуки + гедан-барай с шагом вперед
+ йори-аши с чудан-гяку-дзуки + гедан-барай
II. Ката
-
Джунро-ёндан
-
Шитей-ката (по выбору экзаменатора: Хейан-шодан, Текки-шодан)
-
Токуй-ката (по выбору экзаменуемого: Бассай-дай, Канку-дай, Эмпи, Джион)
III. Кумитэ
Дзю-иппон-кумитэ
атакующие действия:
-
дзёдан-ой-дзуки
-
чудан-ой-дзуки
-
чудан-мае-гери
-
йоко-гери-кекоми
-
дзёдан-маваши-гери