Программа на 1 кю
I. Кихон (действия выполняются из зэнкуцу-дачи гедан-камае)
1.санбон-дзуки с шагом вперед (дзёдан, чудан, чудан)
2.санбон- гяку-дзуки с шагом вперед (чудан, дзёдан, чудан)
3.дзёдан-аге-укэ с шагом назад + дзёдан-мае-гери + чудан-гяку-дзуки
4.чудан-сото-укэ с шагом вперед + йори-аши в киба-дачи с йоко-эмпи-учи
+ дзедан-уракен-учи с переходом в зэнкуцу-дачи + чудан-гяку-дзуки
5.чудан-шуто-укэ в кокуцу-дачи с шагом назад + чудан-гяку-нуки-тэ
с переходом в зэнкуцу-дачи
6.гедан-барай с шагом вперед + чудан-учи-укэ в нэкоаши-дачи + ура-дзуки
с переходом в зэнкуцу-дачи + чудан-гяку-дзуки
(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи дзю-камае)
7.дан-гери (чудан-мае-гери + дзёдан-маваши-гери (коши) одной ногой)
(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи дзю-камае)
8.чудан-уширо-гери с шагом вперед + чудан-гяку-дзуки
(после выполнения действий маваттэ в киба-дачи но-камае)
9.йоко-гери-кеагэ + йоко-гери-кекоми (одной ногой) с шагом вперед
(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи гедан-камае)
10.дзёдан-маваши-шуто-учи с шагом вперед + чудан-эмпи-учи с шагом вперед и разворотом на 360° + дзёдан-шуто-учи с шагом назад и разворотом на 360° (обратно)(после выполнения действий маваттэ в зэнкуцу-дачи гедан-камае)
11.йори-аши с чудан-гяку-дзуки + гедан-барай с шагом вперед + йори- аши с чудан-гяку-дзуки + гедан-барай
II. Ката
-
Джунро-годан
-
Шитей-ката (по выбору экзаменатора: Хейан-шодан – Текки-шодан)
-
Токуй-ката (по выбору экзаменуемого: Бассай-дай, Канку-дай, Эмпи, Джион)
III. Кумитэ
Дзю-иппон-кумитэ
Атакующие действия:
-
дзёдан-ой-дзуки
-
чудан-ой-дзуки
-
чудан-мае-гери
-
йоко-гери-кекоми
-
дзёдан-маваши-гери
-
чудан-уширо-гери
-
дзёдан-кизами-дзуки
-
чудан-гяку-дзуки