Программа на 5 кю
I. Кихон
1.Ой-цуки
2.Рен-цуки
3.Сан-рен-цуки
4.Гьяку-сан-рен-цуки
5.Агэ-уке,гьяку-цуки(назад)
6.Сото-уке,гьяку-цуки(вперед)
7.Удо-учи-уке,гизами-цуки,гьяку-цуки(назад)
8.Сюто-уке,гьяку-нукитэ-цуки(назад)
9.Мае-гери,маваси-гери
10.Еко-гери-кеаге
11.Еко-гери-кекоми
12.Уширо-гери
II.Ката
Хейан-Нидан
Хейан-Сандан
III.Кихон-рензоку
-Джодан цуки:
1.Агэ-уке, гьяку-цуки
2.Татэ-сюто-уке(кокуцу дачи), гьяку-сюто-учи(45 градусов)
-Чудан цуки:
3.Сото-уке,гьяку-цуки
4.Сото-уке(правой рукой), еко-эмпи-учи(киба-дачи)
5.Сюто-уке, маеаши-мае-гери, гьку-нукитэ-цуки
6.Учи-удо-уке, гизами-цуки,гьяку-цуки
-Мае-гери:
7.Гедан-барай-уке, гьяку-цуки
8.Уро-гедан-барай-уке, гизами-цуки,гьяку-цуки
-Еко-гери:
9.Гедан-хайван-уке, хайто-учи
-Маваси гери:
10.Моротэ-сюто-уке,еко-эмпи-учи(в киба дачи)
IV.Кихон-кумитэ-гамаэ
1.Гьяку-цуки(правой рукой),гьяку-цуки(левой рукой)
2.Гизами-цуки,ой-цуки
3.Уро-кен,гьяку-цуки,маваси-гери
4.Маэ-гери,ой-цуки
5.Маэ-гери,маваси-гери,гизами-цуки,гьяку-цуки,
6.Сури-кондэ-маэ-гери,гизами-цуки,гьяку-цуки,
7.Сури-кондэ-маваси-гери,уро-кен,гьяку-цуки
8.Сури-кондэ-еко-гери,уро-кен,гьяку-цуки
9.Маэ-гери,еко-гери-кикоми,уширо-гери
10.Еко-гери-кикоми,уширо-гери
V.Кумитэ
1.Кихон-иппон-кумитэ(комбинации из раздела III)
2.Дзю-иппон-кумитэ (атака кулаком в голову,любая защита с контратакой в реактивном режиме)
3.Дзю-кумитэ (свободный бой)