КАК ЗАВЯЗАТЬ ПОЯС

И СЛОЖИТЬ КИМОНО

ОСНОВНЫЕ УДАРЫ КАРАТЭ

КАТА ХЕЙАН ШОДАН

КАТА ХЕЙАН САНДАН

КАТА ХЕЙАН ГОДАН

КИХОН ИППОН КУМИТЭ

ТЕХНИКА СПОРТИВНОГО КУМИТЭ

КИХОН

КАТА ХЕЙАН НИДАН

КАТА ХЕЙАН ЕНДАН

КАТА ТЕККИ ШОДАН

ДЗЮ ИППОН КУМИТЭ